愛されBODY計画パート２☆シャングリラ☆ダイエット！

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ａｌｏｈａ
Be-Beです 今日は一日だったので恒例の神社参りに行って来ました
産土様と氏神様と猿田彦神社

先日から不規則な生活を送っているせいか少し太っちゃったので
少しってたったの3キロ 3キロってうきわちゃん2.5匹分よね
デカっ

あまりにでぶいので炭水化物ダイエットしようと思って炭水化物を抜
いてみたんだけど 問題発生

なんだか頭の回転が鈍くなってきて鑑定業務に支障が出てしまいそう
Be-Beは栄養士の免許を持ってます だから炭水化物を抜くダイエット
のリスクも承知です。

頭の回転がにぶったのは恐らく炭水化物に含まれている糖質の摂取を
意図的に制限した事によって血液中のグルコースが不足しちゃったか
ら頭の回転が鈍くなっちゃったんじゃないかしらね 。

それに食べたい物を我慢するのは嫌！！
カロリミットでカロリーカット作戦を考えたんだけど新しいもの好き
のBe-Beはもっと斬新なダイエットが試したい

そこで最近巷で噂のシャングリラダイエットを敢行する事にしました

早速『シャングリラダイエット』の本を購入してきて昨夜、半身浴を
しながら読破

『シャングリラダイエット』ってとっても簡単なんです
１日大さじ１杯のオリーブオイルで痩せるんだって?

しかも作者が心理学者だからとても理にかなってるんです

早速今夜から実行するの
目標は標準体重から約１２?１３キロ軽いくらいがいいな

標準体重＝身長×身長×２２

ということは
１５８cmのBe-Beならば
１５８×１５８×２２＝５４.９　　{小数点は気前よく切り捨てます}

約５５キロくらいまでが標準体重です
Be-Beの現役モデル時代の体重が３６?３８キロ

今は時々しか仕事をしないので比較的重くても怒られませんので（苦笑）
４０?４３キロくらいがBe-Beが朝元気に起きれてウエスト５８cm
が死守出来て、デニムのサイズ０がはける理想的な体重

現在明らかにオーバーしまくっている私の体重はコアリズムとシャン
グリラダイエットで落ちるのでしょうか

以前もブログ『愛されBODY計画』で書いていますが『幸運を呼び込
む身体』というのがあるんです

『幸運を呼び込む身体』の条件
ツヤツヤの髪の毛
輝いた綺麗な瞳
ピンク（バラの色）のほほ
ツンと上を向いたバスト
キュキュッとくびれのあるウエスト
プリンと上を向いたヒップ
適度に筋肉のついた健康的なふくらはぎ
キュキュッ引き締まった足首

うふふ 身体が美しくなる上に愛されなおかつ幸運になるなん
て 一石二鳥
ぼよんぼよんの身体で開運なんてほど遠いのね

毎日スプーン１杯のオリーブオイルを飲むだけで痩せるのなら
簡単よね? 早速トライして皆様に効果をご報告
いたします

ｍａｈａｌｏ

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専門的な事もとても分かりやすく書かれています！

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